早餐 vs.午餐
夏日的遲起的早晨.....快速打上一杯優酪果汁蘋果1顆+蜜桃1顆+香蕉1根+優酪乳600-700c.c.加上約200c.c.的冷開水就成我們一家三口快速健康早餐當然另外來上一碗瓜豆甜品,營養加分

蕎麥麵是最新寵兒把炒好的素酢醬---蔥段爆香,放入香菇末炒香、和豆乾丁同炒,再加入紅蘿蔔丁+黑木耳,調味(紅糟一點點、醬油一點點),起鍋前放入蘿蔔乾丁、青蔥末,即可。配上煮好的蕎麥麵佐以小黃瓜絲,就可上桌囉~~夏日好爽口的一道拌麵。

 

3
創作者介紹
創作者 賴靜怡 的頭像
賴靜怡

夾公仔

賴靜怡 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()